Спортивные школы и клубы Москвы

Айкидо

Айкидо - это одна из разновидностей японский борьбы. Этот вид спорта хорош тем, что его навыки можно применять в жизни. Например, чтобы отбиться от старшеклассников, отбирающих деньги, выданные родителями на завтрак, или защитить подружку, которой не дает покоя навязчивый ухажер.

Возраст: с 5 лет.

Клуб «Самурай» (при Федерации айкидо России), ст. м. «Спортивная», стадион «Лужники», д. 24, тел. (495) 725-47-05.

Альпинизм

Если вы готовы к тому, что через пару-тройку лет чадо без зазрения совести променяет семейные посиделки, поездки на дачу или цивилизованные отдых в Турции на двухнедельный поход с палатками и котелками, отдавайте его в альпинизм. Он узнает, как вести себя в экстремальных условиях, научится разводить костер и устанавливать палатку. Для городского ребенка - лучшая школа жизни.

Возраст: с 10 лет.

ДЮСШ «Озерки», ст. м. «Таганская, Пестовский пер., д. 19, стр. 1, тел.: (495) 915-32-78, 915-32-79, 915-32-88.

Баскетбол

Удивительно захватывающий вид спорта. Можно расслабленно стучать мячом на дворовой площадке, осваивая финты стрит-бола (уличного баскетбола), а можно записать в профессиональную секцию, и когда-нибудь, возможно, именно ваш ребенок сразится со звездами NBA. Кстати, по сравнению с другими спортивными играми баскетбол - не самый травмоопасный вид спорта.

Возраст: с 8-9 лет.

ДЮСШ, г. Реутов, ул. Победы, д. 4, тел. (495) 528-00-52;
ДЮСШ № 058 РГУФК, ст. м. «Черкизовская», Сиреневый б-р, д. 2, тел. (495) 166-14-72;
ДЮСШ № 086, ст. м. «Тимирязевская», ул. Яблочкова, д. 3, тел.: (495) 610-87-23, 610-78-05;
ДЮСШ «Орбита», ст. м. «Отрадное», ул. Отрадная, д. 8, тел. (495) 907-42-16;
ДЮСШ «Трудовые резервы», ст. м. «Первомайская», ул. Нижняя Первомайская, д. 52, тел.: (495) 965-42-19, 965-78-20, 965-78-28;
ДЮСШ спорткомплекса «Кристалл», ст. м. «Домодедовская», ул. Советская, стр. 9А, тел. (495) 552-47-06;
СДЮШОР «Спартак-Люберцы», г. Люберцы, ул. Смирновская, д. 2А, тел. (495) 559-32-10;
СДЮШОР № 022 «Глория», ст. м. «Маяковская», ул. Зоологическая, д. 26А, тел.: (499) 766-23-24, 766-22-07, 766-23-71.
СДЮШОР № 049 «Тринта», ст. м. «Тульская», Загородное шоссе, д. 22А, тел.: (495) 952-47-62, 952-48-88, 954-15-78;
СДЮШОР № 056, ст. м. «Щелковская», д. 29А, тел. (495) 462-26-73;
СДЮШОР № 71, ст. м. «Тимирязевская», ул. Яблочкова, д. 3, тел. (495) 639-86-32;
СДЮШОР № 081, ст. м. «ВДНХ», Ярославское шоссе, д. 65, тел.: (495) 188-14-51, 182-57-47, 183-01-79;
СДЮШОР № 111, г. Зеленоград, корп. 348Б, тел.: (495) 534-20-86, 535-64-89, 536-64-22;
СДЮШОР ЦСКА, ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39А, тел.: (495) 613-29-36, 613-66-15.

Бейсбол

Один из самых популярных видов спорта в Америке постепенно завоевывает толпы поклонников и у нас. Чем-то напоминает русскую лапту, чем-то - бои без правил. Из минусов - высокая вероятность получить травму. Правда, это больше касается взрослых спортсменов, выступающих на самом высоком уровне. Среди плюсов: этот вид спорта очень зрелищный и эмоциональный. А еще отлично развивает скоростные качества. Ребенок научится быстро бегать и ничего не бояться.

Возраст: с 7 лет.

ДЮСШ Комплексная МГФСО Спартак, ст. м. «Павелецкая», Озерковская наб., д. 50, тел.: (495) 959-23-04, 959-23-84;
ДЮСШ МГУ им. М. В. Ломоносова по бейсболу, ст. м. «Воробьевы горы», Воробьевы горы, стр. 1, тел. (495) 939-27-86;
СДЮШОР № 42, ст. м. «Улица Академика Янглея», Россошанский пр-д, д. 4, корп. 4, тел.: (495) 381-42-28, 237-25-83, 382-81-10.

Боулинг

Катать мячи по блестящим дорожкам - не только излюбленное удовольствие офисных сотрудников, но еще и вполне самостоятельный и модный вид спорта. Правда, пока не олимпийский. Тем не менее в столице постоянно проходят различные соревнования по боулингу, в том числе международные.

Вопреки общепринятым стереотипам в боулинг идут не только лентяи, которых не загонишь на футбольное поле или ни за что не заставишь проплыть стометровку. С помощью регулярных тренировок любой ребенок может стать сильным, выносливым, гибким и атлетичным.

Возраст: с 7 лет.

СДЮСШ «Боулэнд», ст. м. «Юго-Западная», ул. Семоры Машела, д. 5, стр. 1, дворец боулинга «Мегасфера», тел.: (495) 755-55-00, 434-42-60.

Волейбол

Обычно из детишек, которых в детстве отдают в секции волейбола, вырастают высоченные, атлетичные юноши, а девушки в фигуре ничем не уступают топ-моделям. А еще этот вид спорта отлично развивает прыжковые, скоростные качества и быстроту реакции. У российской школы волейбола хорошие традиции (наши команды не раз выигрывали Олимпиады, чемпионаты мира и Европы). Так что, если вы хотите сделать из чада настоящего чемпиона, просто с самого начала отдавайте его в именитый клуб.

Возраст: с 8 - 10 лет.

СДЮШОР № 073 «Виктория», ст. м. «Сокол», ул. Алабяна, д. 13, тел. (495) 943-74-09;
СДЮШОР № 061, ст. м. «Добровка», ул. 1-я Машиностроения, д. 16, тел. (495) 675-40-97, 675-37-97;
СДЮШОР № 084, ст. м. «Бабушкинская», Ясный пр-д, д. 24, корп. 4, тел.: (495) 473-94-56, 473-65-09;
СДЮШОР № 065, ст. м. «Кузьминки», ул. Академика Скрябина, д. 40, корп. 1, тел.: (495) 172-67-33, 172-79-08;
СДЮСШОР «Олимп», ст. м. «Проспект Вернадского», ул. Удальцова, д. 67, тел.: (495) 432-50-61, 432-98-11;
СДЮШОР № 021, ст. м. «Красные ворота» или «Чистые пруды», Б. Харитоньевский пер., д. 22/1, тел.: (495) 625-31-48, 621-50-93, 624-27-52;
ДЮСШ № 111, г. Зеленоград, корп. 348Б, тел. (495) 534-20-86;
СДЮШОР «ЦСКА», ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39, стр. 2, тел. (495) 213-66-15.

Бадминтон

Игра с ракеткой и воланчиком - не только излюбленное развлечение дачников и любителей загородного отдыха, но и вполне самостоятельный вид спорта. Отлично развивает скоростные качества и быстроту реакции.

Возраст: c 6 - 7 лет.

СДЮШОР № 092, ст. м. «Юго-Западная», Солнцевский пр-т, д. 9, офис 97, тел. (495) 439-10-50.

Биатлон

Немного странный вид спорта (атлеты наворачивают круги на лыжах с винтовкой за спиной, а потом стреляют по мишеням) придумали много десятилетий назад. И все эти годы спортсмены из России были в числе мировых лидеров. Так что чуть ли не у каждого ребенка, которого отдают в биатлон, есть шанс когда-нибудь блеснуть на Белой олимпиаде.

А еще лыжные гонки со стрельбой гармонично развивают все тело, закаливают организм, тренируют сердце, укрепляют психику. К тому же заниматься на свежем воздухе гораздо приятнее, чем в душном спортзале.

Возраст: с 9 лет.

ДЮСШ № 043, ст. м. «Пражская», ул. Подольских курсантов, д. 4А, тел.: (495) 381-58-31, 382-61-47;
СДЮШОР № 102, ст. м. «Щукинская», ул. Маршала Василевского, д. 1, корп. 1, тел. (495) 196-07-55;
СДЮШОР «Буревестник», ст. м. «Домодедовская», ул. Елецкая, д. 31, корп. 1, тел. (495) 398-69-39;
СДЮШОР «Тушино», ст. м. «Тушинская», 1-й Тушинский пр-д, д. 5, тел.: (495) 491-96-25, 491-96-38.

Бокс

Самый главный минус - высокая травмоопасность. Зато есть плюсы - у всех боксеров потрясающая выносливость и отличная координация. К тому же, когда юноша подрастет, он сможет выступать на коммерческих турнирах и участвовать в различных шоу. А это неплохой способ заработать и прославиться. Как это сделали, например, суперпопулярные братья Кличко.

Возраст: с 12 - 13 лет.

ДЮСШ (бассейн «Косино»), ст. м. «Выхино», ул. Николая Старостина, д. 8А, тел.: (495) 700-84-33, 703-05-60;
ДЮСШ № 70 «Молния», ст. м. «Петровско-Разумовская», ул. Лобненская, д. 13А, тел.: (495) 484-60-61, 484-61-74;
ДЮСШ № 075, ст. м. «Дмитровская», ул. Лобненская, д. 41, тел.: (495) 685-81-67, 977-79-70;
ДЮСШ № 093, ст. м. «Кунцевская», ул. Гришина, д. 8, корп. 3, тел.: (495) 440-33-58, 446-08-70, 446-14-15;
ДЮСШ «Дружба», ст. м. «ВДНХ», ул. Касаткина, д. 17, тел. (495) 238-95-79;
ДЮСШ «Москвич», ст. м. «Пролетарская», Волгоградский пр-т, д. 4, тел. (495) 677-14-90;
ДЮСШ «Торпедо», ст. м. «Автозаводская», ул. Восточная, д. 4, стр. 2, тел.: (495) 675-01-57, 675-16-86, 675-39-07;
СДЮШОР по единоборствам МГФСО Москомспорта, ст. м. «Марксистская», Товарищеский пер., д. 25, стр. 1, тел. (495) 912-54-84;
СДЮШОР № 041 «Москворечье», ст. м. «Тульская», ул. Лестева, д. 3, тел.: (495) 954-03-75, 954-82-02;
СДЮШОР Единоборств, г. Зеленоград, корп. 813, тел. (495) 531-68-85;
СДЮШОР «Спартак», ст. м. «Бауманская», М. Гавриков пер., д. 29, тел.: (495) 261-06-00, 261-16-60;
СДЮШОР ЦСКА, ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39, тел. (495) 613-69-39;
СДЮШОР «Крылья Советов», ст. м. «Белорусская», Ленинградский пр-т, д. 24А, тел. (495) 257-62-22.

БОРЬБА

Юноши, которые в детстве занимались борьбой, вырастают мужественными и широкоплечими аполлонами. К тому же единоборства развивают координацию и гибкость. Не бойтесь, что ребенок станет драчуном и при любой возможности будет лезть в драку. Опытные тренеры учат тому, что приемчики стоит демонстрировать только в целях самообороны.

Возраст: с 12 - 13 лет.

Греко-римская борьба

ДЮСШ № 004, ст. м. «Марьино», Мячковский б-р, д. 10, корп. 3, тел.: (495) 345-68-00, 346-34-11, 346-36-00;
ДЮСШ № 035, ст. м. «Новые Черемушки», д. 64, корп. 6, тел.: (495) 331-39-00, 331-39-44, 332-22-22;
ДЮСШ № 096 «Борец», ст. м. «Юго-Западная», Боровское шоссе, д. 37, корп. 1, тел.: (495) 733-57-69, 733-57-67.
ДЮСШ № 103 «Южное Тушино», ст. м. «Тушинская», ул. Василия Петушкова, д. 10, тел. (495) 949-55-48;
ДЮСШ «Торпедо», ст. м. «Автозаводская», ул. Восточная, д. 4, стр. 2, тел.: (495) 675-01-57, 675-16-86, 675-39-07;
СДЮШОР № 111, г. Зеленоград, корп. 348Б, тел. (495) 534-20-86;
СДЮШОР «Кунцево», ст. м. «Кунцевская», Можайское шоссе, д. 7А, тел.: (495) 443-26-04, 448-08-03, 758-56-46;
СДЮШОР по греко-римской борьбе, ст. м. «Бауманская», ул. Доброслободская, д. 5А, тел.: (495) 261-68-20, 261-06-00;
СДЮШОР по греко-римской борьбе МГФСО Москомспорта, ст. м. «Марксистская», Товарищеский пер., д. 25, стр. 2, корп. 1, тел. (495) 912-54-84.

Вольная борьба

ДЮСШ № 046, ст. м. «Царицыно», ул. Радиальная 3-я, д. 8, тел.: (495) 321-39-46, 321-50-66;
СДЮШОР № 064, ст. м. «Кузьминки», Есенинский б-р, д. 2, корп. 2, тел.: (495) 172-07-13, 172-87-50, 175-54-12, 673-25-65;
ДЮСШ № 095, ст. м. «Фили», ул. Б. Филевская, д. 6, тел.: (495) 145-03-14, 148-94-53;
ДЮСШ «Дружба», ст. м. «ВДНХ», ул. Касаткина, д. 17, тел. (495) 238-95-79;
СДЮШОР по единоборствам, ст. м. «Свиблово», ул. Седова, д. 12А, тел.: (495) 180-62-36, 189-19-16.

Греко-римская и вольная борьба

СДЮШОР № 042, ст. м. «Улица Академика Янгеля», Россошанский пр-д, д. 4, корп. 4, тел.: (495) 381-42-28, 237-25-83, 382-81-10;
ДЮСШ № 086, ст. м. «Тимирязевская», ул. Яблочкова, д. 3, тел.: (495) 610-87-23, 610-78-05;
ДЮСШ «Комплексная», ст. м. «Петровского-Разумовская», Лиственничная аллея, д. 14Б, тел.: (495) 976-28-11, 977-24-55;
ДЮСШ «Знамя труда», ст. м. «Динамо», 1-й Боткинский пр-д, д. 17, тел. (495) 945-33-12;
СДЮШОР «Спартак», ст. м. «Бауманская», М. Гавриков пер., д. 29, тел.: (495) 261-06-00, 261-16-60.
СДЮШОР ЦСКА, ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39А, тел. (495) 151-02-13.

Самбо и дзюдо

ДЮСШ № 058 РГУФК, ст. м. «Черкизовская», Сиреневый б-р, д. 2, тел. (495) 166-14-72;
ДЮСШ № 096 «Борец», ст. м. «Юго-Западная», Боровское шоссе, д. 37, корп. 1, тел.: (495) 733-57-69, 733-57-67;
ДЮСШ № 114 «Рекорд», г. Зеленоград, корп. 1634, тел. (495) 538-26-69;
ДЮСШ «Комплексная», ст. м. «Петровско-Разумовская», Лиственничная аллея, д. 14Б, тел.: (495) 976-28-11, 977-24-55;
ДЮСШ, г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 7А; тел. (495) 527-72-22;
СДЮШОР № 009 (СК «Шаболовка»), ст. м. «Шаболовская», ул. Мытная, д. 42/22, стр. 13, тел. (495) 236-03-66, 237-15-71;
СДЮШОР № 045 «Пролетарский самбист», ст. м. «Коломенская», ул. Садовники, д. 13, стр. 3, тел.: (495) 112-03-45, 112-92-31;
СДЮШОР по единоборствам, ст. м. «Свиблово», ул. Седова, д. 12А, тел.: (495) 180-62-36, 189-19-16;
СДЮШОР по самбо «Прометей», ст. м. «Каширская», Каширское шоссе, д. 31, тел. (495) 323-92-27.

Велоспорт

Велосипеды бывают разными. Поэтому, если школяру надоест преодолевать большие расстояния на велосипеде с тонкими колесами и низким рулем (это называется велоспорт-трек или велоспорт-шоссе), можно пересесть на BMX - велосипед-попрыгунчик. Смешной велик с маленькими, пухлыми колесами поможет осваивать прыжки, повороты и прочие финты и поражать прохожих чудесами акробатики. Не менее популярен среди подростков маунтинбайк - горный велосипед.

Возраст: с 9 - 10 лет.

СДЮШК «Мастер», ст. м. «Спортивная» или «Кутузовская», Сетуньский 2-й пр-д, вл. 5Б, тел.: (495) 781-04-20, 240-61-90, 781-04-21;
СДЮШОР по велоспорту и триатлону МГФСО Москомспорта, ст. м. «Крылатское», ул. Крылатская, д. 10, стр. 5, тел.: (495) 140-76-55;
СДЮШОР по велоспорту ЦСКА, ст. м. «Крылатское», ул. Крылатская, д. 11, тел. (495) 181-82-47;
СДЮШОР «Нагорная» (BMX и маунтинбайк), ст. м. «Нагорная», ул. Введенского, д. 3 (есть треки во всех районах Москвы), тел.: (495) 122-04-00, 122-21-00.

Гандбол

Это увлекательная и эмоциональная спортивная игра. Она отлично тренирует координацию, скорость реакции, воспитывает командный дух. Ловкие детишки носятся по полю и пытаются забросить мяч в ворота команды соперников. А чтобы это здорово получалось, им проходится регулярно заниматься общефизической подготовкой - прыгать, бегать, упражняться с мячом, ходить в тренажерный зал. Понятно, что из таких малышей вырастают подвижные и подтянутые подростки. Из минусов - довольно высокая травмоопасность, как и во всех контактных видах спорта.

Возраст: с 12 лет.

СДЮШОР № 001, ст. м. «Воробьевы горы», ул. Косыгина, д. 17, корп. 8, тел.: (495) 939-81-01, 939-89-37;
СДЮШОР № 053, ст. м. «Выхино», ул. Молдагуловой, д. 20А, тел.: (495) 374-31-82, 374-40-57, 374-88-71;
ДЮСШ № 080, ст. м. «Бибирево», ул. Белозерская, д. 14, тел.: (495) 707-04-98, 707-05-51;
Гандбол № 101, ст. м. «Сходненская», ул. Сходненская, д. 15, тел. (495) 490-16-81;
СДЮШОР №102, ст. м. «Щукинская», д. 1, корп. 1, тел. (495) 196-07-55;
СДЮШОР «Кунцево», ст. м. «Кунцевская», Можайское шоссе, д. 7А, тел.: (495) 443-26-04, 448-08-03, 758-56-46;
СДЮШОР «Луч», ст. м. «Шоссе Энтузиастов», ул. Владимирская 1-я, д. 10Б, тел.: (495) 672-97-11, 672-97-94.

Гимнастика

Лучше сразу подготовьтесь к тому, что, отдавая малышку в профессиональную гимнастику, вы обрекаете ее на утомительные тренировки, постоянное преодоление боли, слезы и жесткие диеты в течение всей спортивной карьеры. А обаятельная улыбка, красивые макияж и прическа - лишь часть имиджа, которые девушки, как костюм, надевают на соревнования, чтобы понравиться зрителям и судьям.

К тому же безумные нагрузки и полуголодный образ жизни довольно-таки вредны для здоровья. А ударные нагрузки и падения в спортивной гимнастике иногда сдерживают нормальный рост. Именно поэтому большинство спортивных гимнастов невысокие. Зато все это с лихвой окупается удивительной пластикой, необыкновенной красотой движений, артистизмом - в общем, настоящим шоу, которое создают мастера лент, булав и перекладин.

Возраст: с 5 лет.

Художественная гимнастика

СДЮШОР № 001, ст. м. «Воробьевы горы», ул. Косыгина, д. 17, корп. 8, тел.: (495) 939-81-01, 939-89-37;
СДЮШОР № 024, ст. м. «Римская» или «Площадь Ильича», ул. Рабочая, д. 63, тел. (495) 670-21-80;
СДЮШОР № 025, ст. м. «Савеловская», ул. Вятская, д. 28/4, тел.: (495) 685-08-87, 285-09-45;
СДЮШОР № 042, ст. м. «Бульвар Дмитрия Донского», Россошанский пр-д, д. 4, корп. 4, тел.: (495) 381-42-28, 237-25-83, 382-81-10;
СДЮШОР № 074, ст. м. «Сокол», Волоколамское шоссе, д. 11, тел.: (495) 158-17-71, 158-58-01;
СДЮШОР по гимнастике ЦСКА (спортивная и художественная гимнастика), ст. м. Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39, тел.: (495) 613-63-52, 613-16-73, 613-73-22;
СДЮШОР по художественной гимнастике МГФСО Москомспорта, ст. м. «Проспект Вернадского», ул. Удальцова, д. 40, тел.: (495) 131-77-01, 131-75-00;
СДЮШОР по художественной гимнастике и боксу Крылья Советов, ст. м. «Динамо», ул. Ленинградский пр-т, д. 24А, тел. (495) 257-62-22;
ДЮСШ г. Реутов, г. Реутов, ул. Победы, д. 4, тел. (495) 528-00-52;
ДЮСШ № 010, г. Зеленоград, Озерная аллея, д. 4, тел.: (495) 534-23-02, 534-71-86;
ДЮСШ № 035, ст. м. «Новые Черемушки», ул. Новочеремушкинская, д. 64, корп. 6, тел.: (495) 331-39-00, 331-39-44, 332-22-22;
ДЮСШ № 062, г. Люберцы, ул. Привольная, д. 42, тел.: (495) 706-59-24, 706-59-21, 706-59-22;
ДЮСШ № 086, ст. м. «Тимирязевская», ул. Яблочкова, д. 3, тел.: (495) 610-87-23, 610-78-05;
ДЮСШ «Комплексная», г. Мытищи, Новомытищинский пр-т, д. 29/19, тел.: (495) 582-43-62, 582-43-28.

Спортивная гимнастика

ДЮСШ г. Реутов, г. Реутов, ул. Победы, д. 4, тел. (495) 528-00-52;
ДЮСШ № 058, ст. м. «Черкизовская», Сиреневый б-р, д. 2, в здании спорткомплекса РГУФК, тел.: (495) 166-14-72;
СДЮШОР № 033, ст. м. «Проспект Вернадского», ул. Кравченко, д. 6, тел.: (495) 133-32-84, 138-03-87;
СДЮШОР № 051, ст. м. «Первомайская», ул. 16-я Парковая, д. 11, стр. 1, тел.: (495) 461-15-32, 461-56-92, 463-39-17;
СДЮШОР № 061, ст. м. «Дубровка», ул. Машиностроения 1-я, д. 16, тел.: (495) 675-37-97, 675-74-91, 675-76-69, 675-78-71;
СДЮШОР № 072 «Афина», ст. м. «Войковская», б-р Матроса Железняка, д. 22, корп. 1/2, тел.: (495) 153-71-02, 154-52-92;
СДЮШОР по прыжкам в воду, ст. м. «Семеновская», ул. Мироновская, д. 27, стр. 1, тел. (495) 369-75-53;
СДЮШОР по спортивной гимнастике МГФСО Москомспорта, ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 36, стр. 19.

Горнолыжный спорт

Даже если ребенок не станет олимпийским чемпионом, то в любом случае найдет для себя потрясающее зимнее увлечение на всю жизнь. Горные лыжи и сноуборд развивают ловкость, улучшают координацию движений, тренируют мышцы спины, ног, пресса. Правда, отдавать малыша в профессиональную секцию лучше в 4 - 5 лет. В дошкольном возрасте дети ничего не боятся, и юный спортсмен быстро привыкнет к высоким склонам и большим нагрузкам.

Главный недостаток этого вида спорта - большая травмоопасность. К тому же полная экипировка ребенка обойдется вам в кругленькую сумму - придется купить лыжи, ботинки, палки, костюм, очки, защиту. А самый большой плюс - огромное удовольствие от молниеносных спусков, море драйва и адреналина!

Возраст: с 4 - 5 лет.

ДЮСШ «Лужники» по горным лыжам и сноуборду. Адрес: ст. м. «Воробьевы горы», д. 25, стр. 2. Тел.: (495) 772-22-83, 785-97-17.
ДЮСШ «Нагорная». Адрес: ст. м. «Нагорная», Электролитный пр-д, вл. 7Б. Тел.: (495) 317-48-33, 317-85-33.
СДЮШОР по горнолыжным видам спорта «Крылатское». Адрес: ст. м. «Крылатское», ул. Крылатская, д. 1, стр. 2. Тел. (495) 140-43-08.
СДЮШОР по зимним видам спорта МГФСО Москомспорта. Адрес: ст. м. «Марксистская», Товарищеский пер., д. 25, стр. 2. Тел. (495) 912-42-04.

Гребля академическая

Как и любой циклический вид спорта, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, тренирует мышцы рук и спины, формирует красивую осанку и ярко выраженный плечевой пояс.

Правда, нагрузки довольно монотонные, так что многим детям тренировки могут показаться скучными и быстро надоесть. С другой стороны, гребля - неплохой способ воспитать в маленьком непоседе усидчивость, целеустремленность и упорство.

Минусы: у многих девушек, которые полжизни провели на гребных каналах, чересчур развит плечевой пояс. По мнению многих людей, эта особенность фигуры выглядит не очень-то женственно.

Возраст: 9 - 10 лет.

СДЮШОР № 004 МГФСО. Адрес: ст. м. «Борисово», ул. Борисовские пруды, д. 29. Тел.: (495) 390-33-76, 394-01-45.
СДЮШОР № 094. Адрес: ст. м. «Щукинская», ул. Василия Ботылева, д. 41. Тел.: (495) 414-40-05, 414-40-11.
СДЮШОР «Красный Октябрь». Адрес: ст. м. «Полянка», Болотная наб., д. 1. Тел. (495) 696-35-53.
СДЮШОР ЦСКА ВМФ. Адрес: ст. м. «Аэропорт», Ленинградское ш., 25А. Тел. (495) 150-55-10, 150-86-52, 150-96-00, 150-55-43, 159-26-33.
СДЮШОР по водным видам спорта «Водник». Адрес: ст. м. «Щукинская», вл. 1, корп. 4. Тел. (495) 109-03-99.
ЦСДЮШОР. Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Летная, д. 99. Тел.: (495) 232-97-92, 491-41-37.

Карате

Это японская система самозащиты без оружия. В ее основе - удары рукой или ногой по наиболее уязвимым частям человеческого тела.

Отлично развивает координацию, гибкость, ловкость, силу. С помощью восточных единоборств дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло. Большой плюс в том, что приемы карате ребенок сможет применять и в жизни. Например, чтобы постоять за себя в школе или во дворе.

Возраст: с 5 - 6 лет.

ДЮСШ «Комплексная МГФСО Спартак». Адрес: ст. м. «Павелецкая», Озерковская наб., д. 50. Тел.: (495) 959-23-04, 959-23-46, 959-23-84.
ДЮСШ «Красный Октябрь». Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Тушинская, д. 16. Тел.: (495) 491-58-31, 491-57-52.
ДЮСШ «Олимп-2». Адрес: ст. м. «Выхино», ул. Юности, д. 5. Тел. (495) 535-03-56.
ДЮСШ «Старт». Адрес: ст. м. «Сходненская», ул. Лодочная, д. 15. Тел.: (495) 497-01-60, 497-12-51.
ДЮСШ «Торпедо». Адрес: г. Люберцы, Октябрьский пр-т, д. 206. Тел. (495) 492-61-15.

Легкая атлетика

«Королева спорта» включает в себя невероятное количество различных дисциплин и дистанций. Бег, спортивная ходьба, прыжки в длину, высоту, дистанции с барьерами, прыжки с шестом, метания молота и диска...

Если школьнику не будут поддаваться средние дистанции, можно в зависимости от способностей уйти в спринт или марафон. Не клеится с гладким бегом? Можно попробовать тройные прыжки!

Легкая атлетика - универсальный вид спорта. Поэтому качества, которые она развивает, перечислить сложно. В зависимости от конкретного вида это и сила, и выносливость, и координация, и, конечно, быстрота. К тому же бег и прыжки отлично прорабатывают мышцы всего тела. Недаром почти у всех легкоатлетов красивая фигура.

Возраст: 9 - 10 лет.

СДЮШОР № 024. Адрес: ст. м. «Римская», ул. Рабочая, д. 63. Тел. (495) 670-21-80.
СДЮШОР № 026. Адрес: ст. м. «Новослободская» или «Менделеевская», ул. Советской Армии, д. 6, стр. 1. Тел.: (495) 681-47-39, 681-09-25.
СДЮШОР № 031 «Черемушки». Адрес: ст. м. «Профсоюзная», ул. Кржижановского, д. 4А. Тел.: (495) 125-66-00, 125-67-15, 125-55-29.
СДЮШОР № 044. Адрес: ст. м. «Царицыно», ул. Лисичанская, д. 3. Тел.: (495) 321-66-55, 325-00-84.
СДЮШОР № 065. Адрес: ст. м. «Кузьминки», ул. Академика Скрябина, д. 40, корп. 1. Тел.: (495) 172-67-33, 172-06-71, 172-79-08.
ДЮСШ № 082 (бассейн «Алтуфьевский»). Адрес: ст. м. «Бибирево», ул. Инженерная, д. 5, корп. 1. Тел.: (495) 900-90-81, 900-96-83.
ДЮСШ № 095. Адрес: ст. м. «Фили», ул. Б. Филевская, д. 6. Тел.: (495) 145-03-14, 148-94-53.
СДЮШОР № 112. Адрес: г. Зеленоград, корп. 907. Тел.: (495) 531-16-17, 531-96-21.
СДЮШОР «Луч». Адрес: ст. м. «Шоссе Энтузиастов», ул. 1-я Владимирская, д. 10Б. Тел.: (495) 672-97-11, 672-97-94.
СДЮШОР им. Братьев Знаменских. Адрес: ст. м. «Сокольники», ул. Стромынка, д. 4. Тел.: (495) 268-33-80, 268-65-00, 268-00-65.
ДЮСШ «Комплексная». Адрес: г. Мытищи, Новомытищинский пр-т, д. 29/19. Тел.: (495) 582-43-62, 582-43-28.
ДЮСШ «Красный Октябрь». Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Тушинская, д. 16. Тел.: (495) 491-58-31, 491-57-25.
ДЮСШ «Москвич». Адрес: ст. м. «Пролетарская», Волгоградский пр-т, д. 4. Тел. (495) 677-14-90.
ДЮСШ «Железнодорожный». Адрес: г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 7А. Тел. (495) 527-72-22.
ДЮСШ центра физкультуры и спорта ГК МПЦ им. Хроничева М. В. Адрес: ст. м. «Багратионовская», ул. Новозаводская, д. 27. Тел.: (495) 145-86-64, 145-80-24.
СДЮШОР по легкой атлетике ЦСКА. Адрес: ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39. Тел. (495) 613-63-27.
СДЮШОР по легкой атлетике МГФСО Москомспорта. Адрес: ст. м. «Щелковская», ул. 11-я Парковая, д. 49. Тел.: (495) 464-50-22, 464-50-67.

Фигурное катание

Красивые костюмы, море подарков, восхищение зрителей, сложнейшие элементы, от которых у публики захватывает дух... Правда, ждать всего это стоит спустя много лет упорных тренировок, падений, синяков и слез.

Путь в большой спорт на льду надо начинать в 4 - 5 лет. Именно в этом возрасте дети
легко поддаются растяжке, их мышцы и связки очень эластичны. И у тренеров не возникает сложностей с тем, чтобы посадить девочку или мальчика на шпагат или заставить высоко поднять ножку. К тому же у малышей практически отсутствует чувство страха, и они запросто разучивают и исполняют даже сложнейшие акробатические элементы.

Среди минусов - и на тренировке, и на соревнованиях есть риск получить серьезную
травму.

Возраст: с 4 - 5 лет.

ДЮСШ № 001 (ледовый дворец «Умка»). Адрес: ст. м. «Речной вокзал», ул. Левобережная, д. 12, корп. 1. Тел.: (495) 458-01-84, 459-68-89, 458-75-16.
ДЮСШ № 002 (СК «Медведково») Адрес: ст. м. «Отрадное», ул. Заповедная, д. 1. Тел.: (495) 477-82-81, 476-73-21, 476-75-00.
ДЮСШ № 003 (ледовый дворец «Новокосинский») Адрес: ст. м. «Новогиреево», ул. Николая Старостина, д. 8. Тел.: (495) 700-51-52, 700-53-74.
ДЮСШ № 004 (ледовый дворец «Марьино») Адрес: ст. м. «Братиславская», Мячковский б-р, д. 10, корп. 3. Тел.: (495) 345-68-00, 346-34-11, 346-36-00.
ДЮСШ № 005 (ледовый дворец «Пингвин») Адрес: ст. м. «Аннино», ул. Булатниковская, д. 2Б. Тел.: (495) 383-87-38, 383-90-92, 383-90-01.
ДЮСШ № 006 (каток «Созвездие») Адрес: ст. м. «Битцевский парк», ул. Голубинская, д. 28, корп. 3.
Тел.: (495) 423-10-52, 423-80-66.
ДЮСШ № 007 (ледовый дворец «Радужный») Адрес: ст. м. «Юго-Западная», ул. Чоботовская, д. 4. Тел.: (495) 733-03-69, 733-38-88.
ДЮСШ № 008 (СК «Серебряный») Адрес: ст. м. «Октябрьское поле», ул. Генерала Глаголева, д. 10, корп. 3. Тел.: (495) 199-17-65, 199-16-06.
ДЮСШ № 010 (ледовый дворец Зеленограда) Адрес: г. Зеленоград, Озерная аллея, д. 4. Тел.: (495) 534-23-02, 534-71-86.
ДЮСШ № 037 Адрес: ст. м. «Коньково», ул. Профсоюзная, д. 97. Тел.: (495) 335-90-42, 424-30-14.
ДЮСШ «Дружба» Адрес: ст. м. «ВДНХ», ул. Касаткина, д. 17. Тел. (495) 238-95-79.
ДЮСШ «Комплексная» Адрес: г. Мытищи, Новомытищинский пр-т, д. 29/19. Тел.: (495) 582-43-62, 582-43-28.
ДЮСШ «Крылья Советов» Адрес: ст. м. «Электрозаводская», д. 17А. Тел. (495) 369-86-05, 369-88-66, 779-02-58, 779-02-57.
ДЮСШ МГФСО Москомспорта Адрес: ст. м. «Новогиреево», Федеративный пр-т, д. 31А. Тел.: (495) 302-94-15, 303-42-05.
ДЮСШ «Торпедо» Адрес: ст. м. «Автозаводская», ул. Восточная, д. 4, стр. 2. Тел. (495) 675-01-57, 675-16-86, 675-39-07.
СДЮШОР (ледовый дворец «Русь») Адрес: ст. м. «Домодедовская», Воронежская, д. 13/3. Тел.: (495) 393-40-09, 399-13-27.
СДЮШОР им. Воронина («Торпедо-Москва») Адрес: ст. м. «Автозаводская», ул. Восточная, д. 4. Тел.: (495) 675-72-33, 544-43-66.

Просмотров: 17843